Como Evitar Uma Queimadura

Desculpe lançar sombra em, bem, a sombra, mas um novo estudo descobriu que depois de passar a 3,5 horas no sol, 78 por cento das pessoas que usou um guarda-chuva de praia sozinho para a proteção de me queimei, mas apenas 25% do protetor solar usuários fizeram. A moral? Ser um anti-queimadura multitarefa. Veja como:

Amanda Becker

Ainda imaginar mineral, protetor solar, tão espessa e pastosa? Óxido de zinco e dióxido de titânio fórmulas evoluíram forma de passar a sua opaco antepassados, são super gentis, proteger melhor através da criação de um bloco físico na pele, duram mais e são melhores para o meio ambiente (um estudo recente descobriu que o oxybenzone, um ingrediente em muitos química telas, podem prejudicar os ecossistemas marinhos e água sanitária recifes de coral). Nós gostamos de Ouro Australiana Botânico Protetor solar SPF 50 Mineral Loção (us$15, ulta.com).

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Uma maneira de saber que você teve muito sol: A La Roche-Posay Meu UV Patch (laroche-posay.- nos para mais informações), flexível, Band-Aid, como pele de sensores, monitora a sua exposição com base no seu tom de pele. Em seguida, ele diz a você—através de um aplicativo de telefone—quando você deve reaplicar o protetor solar (para além do típico a cada duas horas de regra) e quando é hora de ir para dentro. Sessenta e três por cento dos usuários relataram ficando menos queimado pelo sol do que o habitual. Progresso!

Assista a um dermatologista explicar a melhor forma de proteger sua pele do sol:

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Uma velha t-shirt não cortá-lo. Mais branco tees ter uma UPF—que é o fator de proteção ultravioleta; é como SPF para roupas de apenas cerca de sete. Todos os sarongs de Mott 50 (us$98, mott50.com) têm uma FPU 50 e são um grampo em sacos de praia de dermatologistas e beleza editores, porque eles são tão chique como eles são práticos (nós amamos o geométricas e padrões tropicais). Ou deslizar sobre uma cor escura de mangas compridas rash guard, muitos dos quais têm um built-in UPF de cerca de 50 (olhar para a distinção na etiqueta).

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Tanta ironia: Devido ao seu tecido frouxo, típico de disquete de “chapéus de sol”, na verdade, permitir que os raios de espreitar pela queimaduras e seu couro cabeludo. Em vez disso, optar por um boné de beisebol ou a nossa nova descoberta, o bem tecida, de abas largas, UPF 40+ Chapéu de Ataque Bon Voyage chapéu (us$96, hatattack.com), que bloqueia 98% dos raios UV. Outra maneira de proteger o seu couro cabeludo? “O desgaste do seu cabelo penteado para trás, sem uma parte”, diz a Cidade de Nova York derm Amy Wechsler, M. D.

O segredo para banir abdômen da WH leitores que já fizeram com a Tirar Tudo! Manter Tudo Off!)

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Uma pílula rico em antioxidante de samambaia extrato de Polypodium leucotomos, como Heliocare (us$28 para 60 cápsulas amazon.com), “cria uma rede de segurança que ajuda a proteger contra os raios UV que podem deslizar através das rachaduras de seu protetor solar”, diz a Cidade de Nova York dermatologista Josué Zeichner, M. D. No topo de sua regular de protetor solar, bloqueador de pop um esses dias que você estiver fora e aproximadamente, 30 minutos antes da exposição ao sol.

Este artigo foi publicado originalmente em junho de 2017 problema de Saúde da Mulher. Para mais um grande conselho, pegar uma cópia do exemplar nas bancas agora!

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